奋中枢中枢，直接对抗咖啡因的副作用。从这个角度来看，饮茶的同时，可以帮助人们解除疲劳，从而保持头脑清醒，因此在办公室工作的人群中，经常饮用一些信阳毛尖绿茶也是很好的。 2、茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10～15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。 3、茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。 9、有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。 喝茶的坏处：喝茶最好禁忌是：早起少喝茶，禁止晚睡。晚上睡前一杯，晚间尽量不喝。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。scoby是采纳我的答案，可以帮助到你。 1. 坏处：喝茶当人们超过一个阶段后，身体会处于衰退的状态，而喝茶也会产生一定的毒素。 虽然经常喝茶对人体保健身体，会带来很多好处，但喝茶也有禁忌。 因此，喝茶时要注意一些禁忌，选择正确的喝茶方式。 另外，喝茶适度就不会有什么副作用了。 每天喝多少的茶最好? 正常人每天喝茶6克为宜。 研究表明，茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能兴奋中枢神经系统。饮用过浓的茶，常常会造成人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶后可能会出现心动过速，甚至有心律不齐，造成心力衰竭。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。 干燥性皮肤者慎用。 按理说，保鲜茶就是一种食品，但一种生化食品不一定适合所有人，它只是起到保护皮肤的作用，不能作为保鲜食品而已。 对于女性来说，由于它能美容。 而有些女性更希望保持皮肤光泽细腻，所以对养颜美容有着
