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多酚和茶多酚对身体有什么好处? 一、减肥 营养师的最新研究是:肥胖者每天食用高蛋白的食物,每天的摄入总量约占体重的一半以上。而茶多酚是人体新陈代谢的主要成分之一。茶多酚有抑制脂肪吸收的作用,大部分人一天喝三碗茶的话,应该是在不饱和脂肪酸的作用下。 二、调整血压 研究显示,茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张而使血压下降。我国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集,抑制动脉平滑肌细胞增生的作用,还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白,提高血清中高密度脂蛋白,并对ACE酶具有显著抑制作用,具有降压效果。 三、清脂降压 清脂减肥 由于安化黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,各种脂肪酸的构成都起作用,如果脂肪肝化合物过多,会使血脂增高,形成血脂、制血、降低血脂、胆固醇等,从而达到辅助治疗肥胖症的目的。 四、降脂减肥 已有研究证明,黑茶具有降脂减肥的功效。 五、抗衰老 据广东中山大学何国藩等用人参与体内的多种细胞实验,发现它们使体内脂肪含量明显减少,皮脂分泌增加,脂质流动性加快,脂质运输受阻节制,血小板粘附和聚集,累积脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生遭受破坏,这是人体内血浆中脂肪酸的比例增大,同时人体中的脂肪在细胞内分解后又需要进行系统的综合治理。 六、清热 绿茶该如何正确的冲泡 绿茶中比较有代表性的是西湖龙井,洞庭碧螺春,庐山云雾,信阳毛尖等。 七、品茶 如今,人们都说喝绿茶好,提神,去解渴。实际上,绿茶是不能泡着喝的,泡绿茶的时候,水温控制在8090℃较为适宜。 八、品饮绿茶是没有固定的时间的,稍微懂茶的人都知道,绿茶的茶香一般都比较清香馥郁。但品饮时不同的绿茶品种,有着不同的香气和滋味,绿茶要用玻璃杯、白瓷盖碗和方便观看茶汤,绿茶刚刚开始出汤的时候,还要看茶汤的颜色。 以上就是关于绿茶冲泡的一些知识,如果说绿

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