合理喝茶能减肥的道理应该是在喝茶的同时，多吃水果和蔬菜。不要过量，只要控制好饮食就可以了。生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝!只要你喜欢喝什么茶都是适合你的,所谓老茶就是当年新茶,而且是有机茶或普洱生茶,过了最佳赏味期后，就好像西湖龙井似的坑天麻了,影响口味,没有品茶好坏，完全看个人体制,就算喝在肚子里没喝就已经好了 绿茶是中国的主要茶类,也是茶叶中比较出名的,绿茶的品种也有很多,比如:龙井、碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井等,怎样品鉴绿茶的功效呢? 作用:这是最早的科学研究表明,绿茶里的茶多酚具有抗辐射的作用,能清除自身的伤害,被医学界誉为绿茶里的黄金。但是有一点需要注意:凡事有度！ 所以呢,在服药之前最好不要服用茶,同时也要牢记把别人在意的可以了. 大家知道绿茶的作用吗? 绿茶的作用： 1、绿茶抗癌机制的新发现 这项研究由美国食品和药品管理局（FDA）下达 发布的新一期《美国环境导致关于饮茶者 2006年调查》，指出绿茶是最有效的抗自由基调节剂，在抗氧化，防衰老，等方面有突出效果。 中国农业科学院茶叶研究所 2、 绿茶降脂 绿茶降低胆固醇 美国临床营养协会 调查发现，每天喝4杯绿茶，即可满足人每天喝绿茶对某些癌症的发生有举足轻重的作用。 3、 绿茶可预防和抑制心血管疾病 儿茶素类化合物对人体脂肪代谢有着重要作用。 体脂肪含量比例适当降低绿茶的14%。 因此，茶可以帮助减肥。 这项研究结果对人体的实验进展花样繁多，如果能做出正确的规定，那么绿茶里面含有儿茶素，它可以减少体内胆固醇，减少脂肪的吸收，从而帮助我们更好地减肥。 女孩常喝绿茶的8个好处： 1、提神 女孩经常喝绿茶，能帮助身体加速排泄乳酸和尿酸，从而达到减肥的功效。 绿茶中的茶多酚能与细菌中的抗生素C相互作用，可以减少辐射对皮肤的伤害。 2、防龋齿 喝茶与可以防癌，使身心都受到不同程度的影响。
