红茶的功效和作用及副作用(山楂红茶泡水的

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效与副作用) 扩展阅读:红茶叶红茶的功效作用与禁忌红茶叶的功效与作用 绿茶的功效与作用(茶叶的一种) 绿茶的功效和作用 绿茶的功效与作用 1、美容护肤:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。 2、抗菌:研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。 3、降血脂:科学家的动物实验表明,茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。 对血脂代谢有贡献的人进行“建议”:坚持饮茶适量的减少总量,饭后饮茶半年卡尺山古树毛茶5克,5周岁以下儿童适量减半,3年以上胃口不好建议用量。 5、抗衰老:古树茶含有丰富的矿质元素和有益元素。抗衰老作用优于其他茶类。而且古树茶所含的“茶多酚、维生素C、E、氨基酸、蛋白质等果胶质,高级茶叶中还含有丰富的矿质元素,如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等。这些矿质元素中的大多数对人体健康长寿有着重要的作用。 二、喝古树茶的禁忌 1、禁忌喝冷茶。温茶、热茶能够加速血液的流动,促进汗液的排出,稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,很容易出现低血糖,这样会引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 2、禁忌喝冷茶。 喝冷茶对身体的刺激性较大,容易伤胃,损伤胃粘膜。长此以往,很容易损伤身体。 任何事物都有两面性,冷茶也无此副作用。 1、喝冷茶 长期喝冷茶,冷茶对身体有寒滞、聚痰的副作用。 2、忌饮浓茶 3、忌睡前饮茶 饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。 参考资料:搜狗百科茶叶 参考资料来源:百度百科——信阳毛尖 参考资料来源:百度百科——信阳毛尖

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