夏季的天气特别的干燥，所以喝茶可以有效的去去火，清热，对于上火引起的嗓子痛和咽喉肿痛都有很好的缓解作用，但是任何东西都要适量饮用。建议平时饮茶都不要太浓，浓茶是很苦的，如果喝太多的茶会引起胃肠不适的感觉，会导致腹泻的情况的出现，一天中喝三杯以下者是比较适宜的。我们知道，一天中每天喝茶饮用的量不同，人体所需营养物质也不同，饮茶过多是引起口干的原因，另外，茶叶中含有大量的咖啡碱，这种物质能够刺激大脑神经，从而使得人头脑意乱。此外，对于糖尿病患者来说，适当的喝茶对人体的血糖水平也具有双向调节的作用，好处多多。茶叶中的茶多酚，主要包括咖啡碱，大黄素，维生素C等等，能够刺激人体的新陈代谢，促进人体生成新陈代谢。平时经常喝茶的人，经常会有口干舌燥的症状，这个时候，可以适当的喝上一杯信阳毛尖茶，在上火和嗓子难受的时候，喝上一杯信阳毛尖茶，也能起到一定的降火作用。喝信阳毛尖茶能降火吗 信阳毛尖属于绿茶，因此具有绿茶清火的功效，特别是对于减肥人士来说是最好的茶饮之一。根据信阳毛尖茶的性质，绿茶类的凉性偏体质的人来说，适当饮用信阳毛尖茶对身体是有好处的。同时信阳毛尖茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能起到减肥效果。喝信阳毛尖茶减肥的方法1、控制热量喝信阳毛尖可采用“大宗浓香型”的信阳毛尖新茶（4年以内），连续冲泡3-5次才见味甜.香气好的茶通常很耐泡,正常都有8次味道.汤色淡者以梁实秋的《大观茶论》中记述：“香高，味醇，形美，耐冲泡”的特点。但是减肥的说法很多，除了原先的不喝或少喝茶外，一些研究资料显示，茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素c、维生素e、维生素c和维生素e以及维生素e的成分比较丰富，长期饮用，有益于身体机能的调节，对体内的脂肪代谢起到重要作用。茶的主要成分是茶多酚，占总量
